| |
Sundhedsprofil - Sund NU
Du har tænkt over det flere gange.
Men det er aldrig rigtig blevet til
noget. De gode nytårsforsætter om
sundere kost og mere motion er
blevet udsat på ubestemt tid. Det
er bare for svært, at tage det første
skridt på vejen mod en sundere
livsstil.
Men nu er der hjælp at hente.
Som medarbejder tilbyder Nordfyns
Kommune i samarbejde med Sundhedsteam Nordfyn dig et skræddersyet sundhedsprogram.
Programmet hedder SUNDNU og
tager udgangspunkt i dig og dine
behov.
|
|
Sundhedsprofil
SUNDNU løber over tre
måneder og starter med en personlig konsultation hos en fysioterapeut
fra Sundhedsteam Nordfyn. Her
gennemgår du forskellige test f.eks.
måling af blodtryk, fedtprocent og
kondition.
Du får kortlagt din personlige sundhedsprofi l og i løbet af samtalen,
afdækkes dine ønsker og motivation
for at ændre livsstil.
Er der behov for særlig kostvejledning, får du tilbudt vejledning hos en
diætist.
Personligt Program
Ud fra din sundhedsprofi l, din
målsætning og den tid du har til
rådighed, udformer sundhedskonsulenten et detaljeret og realistisk
træningsprogram.
Du vil blive tilbudt træning på et af
Sundhedsteam Nordfyns mange
træningshold, hvor du undervejs
vil få kyndig træningsvejledning og
opmuntring.
Der er mulighed for at træne i maskiner, i vand eller i gymnastiksal.
Din træning skal suppleres med
motion på egen hånd, hvor du f.eks.
går, cykler eller løber – alt efter hvad
der passer dig bedst.
Sund NU?
Efter tre måneder følges din træningsindsats op af en ny konsultation og en ny sundhedsprofi l. Her
kan du se, hvilken effekt din indsats
har haft - og om du har nået dine
mål.
Du får også gode råd til, hvordan
du fremover vedligeholder din nye
sunde livsstil.
Hvordan kommer jeg igang?
Kontakt Sundhedsteam Nordfyn
ved at bestille tid på en af de tre
fysioterapiklinikker.
Bogense Fysioterapi
Jyllandsvej 19
5400 Bogense
Tlf.: 64 81 36 33
Søndersø Fysioterapi
Søndersøcenteret, Toftekær 7
5471 Søndersø
Tlf.: 64 89 30 01
Otterup Fysioterapi og Træningsklinik
Ørkebyvej 1
5450 Otterup
Tlf.: 64 82 17 47
Hvad koster det?
Sundhedsprogrammet SUNDNU
er en del af Nordfyns Kommunes
sundhedsordning, hvor du tildeles 12
”klip” pr. kalenderår.
SUNDNU ”koster” dig 2 klip for
opstarten, 4 hvis du ønsker fuld
kostvejledning og 1 ”klip” til
afslutningen.
Vær også opmærksom på, at du
udover dine klip, også bruger det tre
måneders gratis træningsforløb.
Sundhed - en kernesag
Usund livsstil medfører stress og
øget risiko for sygdomme som
sukkersyge og fl ere forskellige
former for kræft. Ofte medfører
usund livsstil også forringet
livskvalitet.
Sunde medarbejdere er en kernesag
for Nordfyns Kommune.
Derfor sætter Nordfyns Kommune nu
yderligere fokus på medarbejdernes
sundhed.
Det seneste tiltag fra Nordfyns
Kommune er tilbuddet SUNDNU,
der tilbydes i samarbejde med
Sundhedsteam Nordfyn.
Med SUNDNU -tilbuddet opnår du:
- mindre fedt
- forbedret muskulatur
- bedre kondition
- nedsat blodtryk og kolesterol
- velvære i krop og sjæl
Husk også de øvrige tilbud i
Sundhedsordningen:
Kiropraktik, Fysioterapi og Zoneterapi.
|
|
|
Udarbejdet af JJ-Software
|